高尿酸所帶來的直接后果是什么?

高尿酸作為“第四高”已經(jīng)嚴重危害到人們的健康，據(jù)統(tǒng)計，我國高尿酸患者現(xiàn)已達1.2億，按趨勢來說，已有趕超糖尿病成為第一大代謝類疾病。

而最為可怕的是，高尿酸所帶來的直接后果——痛風!

痛風多見于中年男性，女性僅占5%，主要是絕經(jīng)后女性，它的自然病程可分為三期，即急性期、間歇期、以及慢性期。臨床表現(xiàn)如下：

1、急性痛風性關節(jié)炎

不少患者在發(fā)病的時候沒有特別明顯的征兆，只會感覺全身比較疲憊、不舒服或者關節(jié)的地方出現(xiàn)一些刺痛。

典型發(fā)作于深夜因關節(jié)疼痛而驚醒，疼痛呈進行性加劇，一般在12小時左右達到高峰，呈撕裂樣，并且關節(jié)出現(xiàn)紅、腫、痛，2周內可自行緩解。

2、間歇發(fā)作期

進入間歇發(fā)作期之后，患者的發(fā)病時間大多是不定的，幾個月甚至幾年才會復發(fā)，但是大多數(shù)患者在一年之內就會復發(fā)，且發(fā)作的頻率變得越來越頻繁。

受累關節(jié)一般從下肢向上肢、從遠端小關節(jié)向大關節(jié)發(fā)展，出現(xiàn)指、腕和肘等關節(jié)受累。

3、慢性痛風石病變期

大量的尿酸鹽形成結晶，就會在關節(jié)部位沉積，形成“痛風石”。

感覺到疼痛的最典型的部位就是耳郭以及關節(jié)周圍，能看到皮下隆起大小不一的黃白色的東西，皮膚潰爛之后會有白色的粉末或者是糊狀物被排出，痊愈時間很長。

以往，痛風常發(fā)生在中老年人身上，但是流行病學研究顯示，痛風越來越多的找上了年輕人，之所以會出現(xiàn)這種病癥，多數(shù)與平時高嘌呤飲食密切相關。

高嘌呤食物進入人體后會轉化為尿酸，從而升高人體尿酸水平升，擾亂人體內的正常代謝，引起高尿酸，直至痛風。

所以，要想科學降低尿酸，就要學會管住嘴巴，防止“病從口入”!

它是高尿酸的“天敵”，痛風的死對頭，堅持吃，尿酸一點一點降下來!

1、桑葉

桑葉是上好的功能食品，常被人們應用在降糖領域，其實，桑葉也有很好的降低尿酸功效，對于改善人類的痛風病癥有很好的作用。

研究發(fā)現(xiàn)，桑葉能有效地清理人體的自由基，由此可以促進人體的新陳代謝能力，從而降低人體的尿酸水平。

2、櫻桃

櫻桃中的鐵含量較高,位于各種水果之首，其具有補中益氣、祛風勝濕的功效。研究顯示，櫻桃中的花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用，以及降低腎小管對尿酸的再吸收,可以減少體內尿酸合成。

但是需要注意，櫻桃不宜攝入過量，一天吃個十幾顆就可以了。

3、葛根

葛根是一種藥食同源的植物根莖，有很好的藥用價值，對于解酒保肝，降低尿酸很有好處。

葛根通經(jīng)活絡，解肌退熱，其中葛根提取物能緩解急性痛風性關節(jié)炎腫脹，并降低血尿酸水平，對于降低尿酸有益。

4、絲瓜絡

絲瓜絡就是絲瓜肉干枯后剩下的纖維體，既可以入藥，亦可作洗滌器皿之用。

其實，絲瓜絡是去除尿酸的一個很好的中藥材。絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經(jīng)催乳的功效。

平時用絲瓜絡來泡水，可以增加身體尿量，幫助排出體內多余尿酸。

5、金藍菊

金藍菊，又叫金玉蘭、蘭菊，是一種藥食兩用的植物，原產(chǎn)于歐洲，具有清肝利膽、利尿消腫的作用。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，金藍菊根有很好保護肝臟的作用，主要是其提取物可加速磷脂合成的膽堿存在，從而可加速細胞修復速度，達到明顯保護肝臟的作用。

另外，金藍菊根還有很好降尿酸、防痛風的作用。

一方面，通過抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成;

另一方面，通過利尿作用，增加尿酸的排泄量。

將金藍菊根制成金藍菊根茶代茶飲用，讓疼痛不在困擾!