【健康】橘子榨汁的方法和注意事項

1、榨汁方法

橘子榨汁很簡單，首先我們需要將橘子的果粒剝出來，然后加入榨汁機中，倒入少量白開水，加入適量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可飲用。榨好的橘子汁可以放入冰箱中冷藏一會，味道會更加迷人。

2、營養價值

橘子榨汁后的營養價值也是非常高的，對健康也是非常不利的，具有生津止渴、保護心血管、利尿消腫、潤肺止咳、通經活絡、提神、促進消化、增強食欲、健脾養胃、解酒、補中益氣、潤腸通便、降血脂等功效，適當吃橘子還可以治療高血脂、肺炎、小便不暢、水腫、動脈硬化、便秘、食欲不振、氣血不足、嘔逆、消化不良、支氣管炎、飲酒過度、咳嗽、口干舌燥等不適病癥。

3、注意事項

橘子汁飲用也有很多需要注意的地方，橘子汁不可大量飲用，否則也很容易使人出現上火的癥狀。橘子汁中也含有較多的酸性物質，飲用太多對牙齒健康也是非常不利的。橘子汁不可空腹飲用，以免影響腸胃正常功能，容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。橘子汁不宜與牛奶一同飲用，會使牛奶發生沉淀，導致營養價值降低，還會引起腸胃不適。