懷孕期間,孕婦如何遠離抑郁和焦慮?如果孕婦在懷孕期間有明顯的焦慮,主要是由于心理壓力或精神刺激,對于這些患者,需要從心理和生活中進
【資料圖】
1、材料:大蘿卜干250克,臘肉150克,蒜苗150克,干紅辣椒2個。
2、做法如下:先將大蘿卜干用水泡1個小時后洗凈擠干水分切成小段。
3、將洗好的臘肉切成片,蒜苗洗凈切段,干紅辣椒切碎,裝盤備用。
4、燒熱鍋,鍋里放入少許食用油,將切好的蘿卜干放入鍋里炒干水分,加入適量食鹽翻炒均勻入味后盛出來,洗干凈鍋。
5、然后往鍋中再倒少許食用油,待油熱后放入切好的臘肉煸炒二到三分鐘,加入切碎的干紅辣椒,放些許清水蓋上鍋蓋燜一會。
6、當水快燜干的時候,將炒干水分的蘿卜干繼續放進去翻炒。
7、最后將切好的蒜苗放進去炒出香味后即可出鍋裝盤完成啦!
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